EDISI TRIWULAN III/2019

SINOPSIS

LENTERA CITRA TRIWULAN III 2019

 

Sebagai makhluk hidup manusia senantiasa bergerak dalam melakukan kegiatan. Sejak zaman dahulu kala hingga kini, sejak masih dalam kandungan hingga menjelang ajal menjemput, manusia terus menerus bergerak. Melakukan gerak atau melakukan aktivitas fisik menjadi kebutuhan manusia dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa gerakan yang sangat penting seperti jalan, lari, melompat, menggantung, dan memanjat merupakan dasar gerakan keterampilan.

Dalam perkembangannya terdapat gerakan-gerakan tubuh atau anggota tubuh manusia tersebut yang dilakukan secara sistematis dan ilmiah. Gerakan yang demikian itu kemudian disebut sebagai olahraga. Lebih lanjut olahraga pun berkembang ada bersifat kompetitif untuk diperlombakan atau dipertandingkan , ada pula yang bersifat nonkompetitif sebagai hobi untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh.

Namun ironisnya kemajuan ilmu dan teknologi telah mengubah perilaku dan pola hidup manusia. Semula banyak bergerak menjadi kurang bergerak, dari aktif mejadi tidak aktif. Berbagai aktivitas fisik manusia digantikan fungsinya oleh mesin dan peralatan lainnya. Mesin dan peralatan yang dikembangkan sejalan dengan kemajuan ilmu dan teknologi membuat manusia cenderung menjadi malas bergerak. Hal itu mengakibatkan kondisi fisik manusia menjadi pasif dan statis, sehingga tidak segar, baik jasmani maupun rohani. Oleh karena itu perlu melakukan ativitas fisik  agar tubuh tetap sehat dan segar, yaitu dengan berolahraga. Berolahraga tidak bisa digantikan dengan mesin atau peralatan lain, melainkan harus dilakukan sendiri secara langsung oleh setiap individu. Berolahraga secara teratur akan memulihkan fungsi otot dan organ tubuh lainnya sehingga tidak mudah mengalami gangguan kesehatan. Dengan berolahraga mendorong setiap individu untuk menjalani pola hidup aktif.

Berolahraga banyak memerlukan energi yang dihasilkan oleh bekerjanya sistem produksi berbagai organ tubuh. Sistem ini adalah anugerah dan nikmat yang diberikan Tuhan Yang Maha Esa. Sistem produksi energi tersebut akan berfungsi secara efektif dan efisien kalau melakukan olahraga secara teratur. Malas berolahraga berarti tidak menghargai dan tidak mensyukuri anugerah dan nikmat Tuhan Yang Maha Esa. (Wh)

atas